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2018-05-4 来源:百度宝宝知道

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  原标题:胎宝宝半夜胎动频繁,其实是因为孕妈这件事没做对,宝宝在抗议!

胎宝宝半夜胎动频繁,其实是因为孕妈这件事没做对,宝宝在抗议!

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孕育那些事儿

宝宝3岁4个月LV.24

不少孕妈到了怀孕中期后,睡到半夜,总会明显感到宝宝胎动频繁,时常在腹中乱踢。难道是宝宝半夜不睡觉,在肚子里玩耍?NO!其实,宝宝半夜总乱踢,是因为准妈咪的睡姿不对,胎宝宝在提“抗议”呢!


怀孕早期的准妈妈们习惯采用仰卧睡姿,这一阶段只要不压迫身体器官,可以随意切换任何舒适的睡姿。但是到了孕中期,还采用仰卧的姿势则会对胎儿造成很大的影响。

孕中期阶段的胎儿不断增大,仰卧时子宫会压迫到下腔静脉,对心脏以及盆腔的血液回流有一定的影响。长时间仰卧睡觉还会引起孕晚期胎盘早期脱落,出现腹痛、子宫出血等现象。严重的还会造成胎盘供血不足,导致胎儿窒息。这也就是为什么胎儿总是在肚子里乱踢的原因。所以,在孕中期的准妈咪不宜采取仰卧位睡姿。



那么孕中期应该采取什么样的睡姿呢?据了解,孕中期采用左侧卧睡姿较好。

我们的脊柱位于人体的正中间,同样受压的情况下,静脉受影响程度比动脉要大。怀孕后,增大的子宫会发生子宫右旋10-15度。左侧睡不但可以纠正子宫右旋,还能减轻子宫的血管张力,避免出现胎盘血流量过少现象,减轻孕期高血压综合症的发生。

左侧卧是要侧90度?其实,关于这一点,可能很多准爸爸孕妈都理解错了。左侧卧,应该是15-30度的左侧卧,而不是90度的左侧卧。床上多准备几个枕头,或者用折叠起来的小被褥或毛毯替代枕头。在背部垫一个枕头,可以让孕妈咪借助枕头保持侧卧位睡眠;同时把枕头放在腹部、胸部、臀部或两腿之间等,会让孕妈咪感觉好一些。



除了找到正确的睡姿,孕妈想要睡个好觉,还可以这样做。

1、睡前洗个热水澡,水温控制在35-38摄氏度。洗澡不仅能够缓解一天的疲劳,还能有助睡眠。

2、睡前喝杯热牛奶,为胎儿提供丰富的营养,给准妈妈增加钙质的吸收。

3、选择一个合适的孕妇枕对于大腹便便的孕妈来说尤为重要。

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2018-04-28 来源:百度宝宝知道

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  原标题:排除安全隐患,请用好30厘米法则

排除安全隐患,请用好30厘米法则

宝宝搬家具会带来安全隐患,比如说,宝宝会把椅子放在窗户边,或把凳子移到阳台上。既然你不想把家具(或宝宝)钉在地面上,那就把宝宝抬得动的东西放在他够不着的地方,并留神看好这个小搬运工。

幼儿对桌子上、柜子上的东西很感兴趣。他们经常伸出手从桌子边缘往里探,看看有什么东西。要小心桌子边缘处的东西。养成把危险品放在离桌子边缘至少30厘米远的习惯,让宝宝好奇的小手够不着才行。

文章摘自《西尔斯亲密育儿百科》

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医生介绍:

威廉?西尔斯 医学博士,美国儿科学会会员,全美最知名的儿科医生之一。儿科从医经历近40年,曾撰写过《西尔斯怀孕百科》等40余本怀孕育儿类畅销书。

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